夏令肌肤珍爱不单要看重外正在防护，内正在疗养也同样首要。坚持杰出的作息民风，避免熬夜，由于富裕的睡眠有助于肌肤的自我修复。同时，坚持矫健的饮食民风，众摄入富含维生素C和E的食品，如柑橘类生果、坚果等，它们具有抗氧化功用，有助于守卫肌肤免受自正在基的损害。

　　对付仍旧展现敏锐景色的肌肤，实时选用舒缓程序至合首要。能够采取含有自然舒缓因素的护肤品，如芦荟、绿茶提取物等，它们具有抗炎和从容功用，能够助助减轻肌肤红肿和瘙痒。其它，避免行使含有酒精和香料的产物，由于它们或许会加剧肌肤敏锐。

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